La thérapie individuelle
Prendre rendez-vous, c’est déjà un premier pas vers soi.
Je vous accueille dans un espace d’écoute bienveillant pour déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur vos émotions et amorcer un changement intérieur.
Mon approche, à la fois analytique et intégrative, s’adapte à votre rythme et à votre histoire.
La thérapie repose sur une parole libre et une écoute bienveillante, active et sans jugement.
Ensemble, au fil des séances, nous explorons ce qui peut freiner ou alourdir votre quotidien — émotions enfouies, schémas répétitifs, mécanismes de défense — pour retrouver progressivement équilibre, clarté et liberté intérieure.
Pourquoi consulter ?
Thérapie de l'adulte :
La thérapie s’adresse à toute personne traversant une période de tension, de perte ou de questionnement, ou souhaitant simplement mieux se connaître.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison pour consulter — seulement le besoin d’être écouté, compris et soutenu.
Qu’il s’agisse d’une épreuve de vie (deuil, séparation, burn-out, transition, expatriation) ou d’un mal-être plus diffus (anxiété, tristesse persistante, fatigue), un sentiment d’échec (insatisfaction, perte de sens) ou des difficultés relationnelles (couple, famille, entourage), la thérapie offre un espace pour mettre des mots, se comprendre et retrouver un équilibre intérieur.
Thérapie de l'enfant & de l'adolescent :
J’accompagne les enfants et les adolescents à chaque étape de leur développement, en tenant compte de leur monde intérieur, de leurs émotions et de leurs besoins.
À travers la parole, le jeu, l’expression créative ou symbolique, ils peuvent mettre en lumière ce qui ne se dit pas toujours directement.
La thérapie les aide à comprendre ce qu’ils ressentent, à retrouver un apaisement émotionnel et à grandir avec plus de confiance et de sécurité intérieure.